一、基础续航范围
常规办公或轻度使用
在屏幕亮度适中、运行办公软件（如文档处理、网页浏览）的情况下，续航时间一般为3-4小时。
若开启节能模式并降低屏幕亮度，部分商务本可延长至4-6小时。
高性能场景（游戏/设计/视频剪辑）
当CPU、显卡处于高负载状态时，功耗显著增加，续航可能缩短至2小时左右。
例如，游戏本满载时电池容量消耗更快，甚至仅能维持1.5-2小时。
待机或低功耗状态
仅维持系统后台运行且屏幕关闭时，部分机型可达到4-8小时待机时间，
但实际待机功耗仍可能达10-50W，需注意后台程序的影响。
二、影响续航的关键因素
电池容量与设计
硬件配置差异
使用习惯与设置优化
三、延长续航的实用技巧
降低硬件负载：避免同时运行多个大型程序，优先使用轻量级软件。
优化后台进程：禁用非必要启动项与服务（如自动更新、云同步）。
外接设备管理：拔除未使用的USB设备（每个接口约消耗5W）。
定期维护电池：避免长期满充或深度放电，保持电池健康度以维持最佳续航。
四、典型机型参考
| 类型 | 电池容量（Wh） | 典型续航（小时） | 适用场景 |
|---|
| 超薄商务本 | 56-72 | 6-9 | 文档处理、会议 |
| 全能本 | 48-60 | 4-6 | 办公+轻度娱乐 |
| 游戏本 | 80-99 | 2-3 | 游戏/渲染 |
综上，常规笔记本电脑的实际续航需结合具体使用场景与硬件配置评估。若需精准预估，可通过系统内置的电池设置查看实时剩余时间（Windows路径：设置 > 系统 > 电源与电池）
